Cardio bas du corps
Aquabike
Vélo immergé pour travailler jambes, fessiers et ceinture abdominale.
Bien-être, Santé & Art de vivre · Universal Marine RDC
AQUAGYM – SLIM & STRONG
Le fitness nouvelle génération commence dans l'eau.
Aquabike, Aquacardio, Aquafitness, Aquapilates, bien-être & récupération — pour adolescents et adultes, débutants comme confirmés. À Kinshasa-Gombe.
Decathlon — Fournisseur équipementier
Brûlez les graisses
Cardio aquatique intense pour stimuler la dépense énergétique.
Tonifiez votre corps
Renforcement complet : jambes, bras, dos, fessiers et abdominaux.
Améliorez votre santé
Endurance, souffle et condition physique, avec moins d'impact articulaire.
Retrouvez votre forme
Régularité, bien-être et récupération pour une forme durable.
Pour qui ?
Accessible, motivant, pour tous les niveaux.
- Adolescents et adultes
- Débutants comme confirmés
- Reprise d'activité physique
- Objectif minceur, tonus ou endurance
- Entraînement à faible impact articulaire
Le niveau d'aisance aquatique et la condition physique sont vérifiés avant l'intégration au programme.
Les expériences
Un parcours fitness aquatique complet.
Plusieurs disciplines réunies dans un même programme, avec un accompagnement nutritionnel selon la formule retenue.
Endurance & souffle
Aquacardio
Enchaînements dynamiques dans l'eau pour stimuler le cœur et l'endurance.
Corps complet
Aquafitness
Cardio, renforcement, équilibre et coordination pour sculpter le corps.
Gainage · posture · mobilité
Aquapilates
Travail profond et contrôlé : respiration, posture et muscles profonds.
Relâchez le corps
Bien-être & récupération
Mobilité, étirements, respiration et récupération aquatique.
Accompagnement nutritionnel : conseils personnalisés selon la formule. Service de conseils — ni traitement médical, ni promesse de perte de poids.
Programme phare
Transformation en 30 jours
Perdez du ventre, sculptez votre corps, retrouvez votre forme — avec un rythme soutenu et un suivi adapté.
Perdez du ventre
Cardio et renforcement ciblés dans l'eau.
Sculptez votre corps
Tonification globale, jambes, bras et gainage.
Retrouvez votre forme
Endurance, énergie et bien-être au quotidien.
- 12 séances sur 30 jours
- 3 séances par semaine · 45 minutes
- Accès aux modules disponibles du centre
- Suivi de progression et conseils nutritionnels
Tarif — Kinshasa-Gombe
300 USD
Programme Transformation — 30 jours, 12 séances incluses.
Inscription en ligne →Les résultats dépendent de la régularité, de la condition physique et des habitudes de vie. Aucune perte de poids précise n'est garantie.
Une séance type
45 minutes d'intensité maîtrisée.
Durée
45 minutes
Fréquence
3 fois / semaine
Format
Groupe ou individuel
Lieu
Kinshasa – Gombe
Galerie
Les visages du programme.
Aquagym Slim & Strong — prêt à commencer
Prêt(e) à commencer ?
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Kinshasa – Gombe · 45 min · 3× / semaine · en groupe ou individuel