Bien-être, Santé & Art de vivre
Le programme aquatique premium réservé aux femmes : un environnement privé, rassurant et exclusivement féminin pour apprendre à nager, pratiquer l'aquagym, prendre soin de son corps et progresser en toute sérénité. Pendant les séances Femina, la piscine est privatisée.
Prenez soin de vous, progressez et révélez votre force dans l'eau.
Pour qui ?
Les quatre parcours
Pour les débutantes, les femmes ayant peur de l'eau et les nageuses souhaitant progresser.
Apprendre à nager, gagner en confiance, devenir autonome et améliorer sa technique.
Activité physique collective dans l'eau : cardio, renforcement musculaire, mobilité et récupération.
Améliorer la condition physique, tonifier le corps, développer l'endurance et favoriser le bien-être.
Parcours adapté aux femmes enceintes, dans le respect des recommandations médicales.
Accompagner la mobilité, le confort corporel, la respiration et le bien-être pendant la grossesse.
Voir la page dédiée →
Parcours personnalisé pour les femmes ayant besoin d'une activité aquatique douce et adaptée.
Il ne s'agit pas d'un traitement médical. Un avis médical peut être demandé selon la situation.
Voir la page dédiée →Expérience Femina
Un cadre intime, serein et rassurant, exclusivement réservé aux femmes inscrites.
Des coachs attentives pour vous accompagner, avec suivi et progression.
Retrouver l'énergie, la forme et l'assurance, au fil de l'eau.
Organisation
16 h 00 – 17 h 00
Natation prénatale, accompagnement thérapeutique — séances d'environ 45 minutes.
17 h 00 – 18 h 30
Natation et aquagym.
18 h 30 – 20 h 00
Natation et aquagym.
Les participantes choisissent leur créneau lors de l'inscription, selon les places disponibles.
Formules & tarifs — Kinshasa-Gombe
| Parcours | 4 séances | 8 séances |
|---|---|---|
| Natation | 200 USD | 400 USD |
| Aquagym | 200 USD | 400 USD |
| Natation prénatale | 500 USD | 1 000 USD |
| Accompagnement thérapeutique | À partir de 500 USD | À partir de 1 000 USD |
4 séances/mois pendant 3 mois : 570 USD
8 séances/mois pendant 3 mois : 1 140 USD
4 séances/mois : 2 200 USD
8 séances/mois : 4 400 USD
Avantages inclus
Les ateliers spéciaux et masterclass sont proposés en supplément, selon le thème et l'organisation.
Inscription & sécurité
L'inscription et le paiement doivent être effectués avant la première séance : le paiement anticipé confirme la réservation de la place. Avant l'intégration au programme, la participante communique son parcours choisi, son niveau de natation, son objectif, ses éventuelles limitations physiques et toute grossesse ou condition de santé nécessitant une adaptation. Un avis médical peut être demandé pour les parcours prénatal, postnatal ou thérapeutique.